Am inceput sa alerg
Ceea ce planuiam demult, s-a intimplat (de) azi. Am inceput sa fac jogging. Azi am parcurs de doua ori cite un kilometru, de-a lungul riului Dodder din spatele blocului. M-am bucurat fiindca n-as fi crezut ca o sa pot alerga fara pauza o bucata de 500 de metri. Poate unii dintre voi rideti, insa n-am mai alergat de 10-12 ani, poate chiar mai mult, asa ca sint multumit.
O sa incerc in perioada urmatoare, dupa citeva zile insa, sa maresc distanta de alergat. Oricum a fost bine, m-am intors acasa de fiecare data foarte transpirat. Dusul de rigoare, energie mare.
Update: Azi, vineri, am facut de trei ori tura de 1 km. Si o sa ma contorizez si la kilograme de acum incolo, cred ca saptaminal, sa vad daca dau ceva jos in perioada urmatoare. Ieri, cind am inceput, aveam 91 de kilograme.
May 29th, 2009 at 11:26 pm
daca locul in care faci jogging arata precum cel din poza de mai jos, mai ca as veni si eu in fuga in irlanda.
May 29th, 2009 at 11:33 pm
pai ce crezi ca am facut in photoshop
. ala e spatele blocului meu, pe o distanta de 1 km, plus un rau pe linga.
May 30th, 2009 at 12:27 am
… nu e rau alergatul asta mai ales daca-l combini si cu alte exercitii si cu o dieta mediteraneeana as zice eu, dupa parerea mea este cea mai buna de pe pamant. Aici in Irlanda nu se mananca deloc sanatos, unt pe orice, lapte dupa orice mancare , am vazut niste combinatii de mancare de ti se blocheaza mintea.
Cred ca o sa ma apuc si eu de alergat …
June 3rd, 2009 at 5:31 pm
Foarte buna decizie! Si cand vii de la alergat poate iti storci cateva portocale, sau mere cu morcovi. Le ia organismul cu toate celulele.
Psihologii buni afirma ca acea chestie cu cantaritul frecvent nu e buna. Intareste un model mental de genul “sunt gras, sa vad cat am slabit”, etc. Ideea mai tare e sa faci sport pur si simplu, sa mananci corect si sa te simti bine. Slabitul e ultima consecinta si vine obligatoriu.